0～5歳ママに贈る：しっかり解決！ねんねトラブル改善講座

動画講座Week1-4.zip

この動画は、夜泣きが辛い・夜間覚醒・お昼寝短い・
添い乳辛い・早朝起き・授乳じゃないと寝られない
背中スイッチ発動・寝ぐずりがひどい…などの
お悩みをお持ちの
睡眠不足で辛いママのための動画です。


今、睡眠不足で親子で辛い思いをされているママやパパ。
この動画を手に取ってくださり本当にありがとうございます。


私自身、3年夜泣き地獄に悩まされ、産後ぷち鬱になりました。
どうして寝ないんですか？とあらゆる専門家に相談にいきましたが
具体的なアドバイスは返ってきませんでした。

毎日夜が怖くて、生きるのが辛くて、消えてしまいたいと思っていた私。


そんなあるとき、睡眠の知識に出会い
＼夜泣きは耐えるものじゃない／
と知り、世界が一変します。

辛い道を脱出する解決方法があったのです。

【いつか寝てくれる】
いつ訪れるかわからないゴールが
一秒でも早く、寝不足のママたちに訪れますように。


私たちは今【寝かせ方を知らないだけ】
一緒に動画の中で
あなただけの【幸せなねんね】を見つけていきましょう。


動画を読み終わった後に、
私の公式LINE宛てに
動画のご感想（※200文字以上）を送っていただいた方には
全7ページの睡眠チェックリストとワークをお送りしています。
ぜひこちらも合わせて送ってくださいね。


＜動画の内容＞
対象：0－5歳のお子さまをお持ちの寝不足なママパパ
時間：約2時間（全て30分毎に分かれています）
＊プレゼントあり＊

ー詳細ー
【week1】
睡眠環境の土台を整える（安全性・光・音・温度・湿度・おすすめグッズなど）


【week2】
1日の生活リズムと夜通しねんね
・赤ちゃんの夜通しねんねとは？
・ルーティーン
・赤ちゃんが泣いたときの対応
・ママの気持ちと産後うつ

【week3】
夜泣き改善徹底チェック

具体的なお悩み別アドバイス
１　添い乳じゃないと寝ない
２　夜何度も起きる
３　寝かしつけに時間がかかる
４　お昼寝しない
５　夜間断乳したら寝るのか

【week4】
セルフねんねとは
ネントレの条件・やり方・注意事項について